いびきを改善したい場合、いびきアプリを使ってみるのもいいかもしれません。 いびきアプリとは、自動的に自分のいびきを録音してくれるスマートフォン用のアプリのことです。 いびきは自分が寝ている時に起こるので、本当に自分がいびきをかいているのか、どんないびきをかいているのか確認することができません。 また、録音しようと思っても、いついびきをかいているのか分からないので難しいです。 ICレコーダを使用すればいびきを録音できますが、制限があるので使いづらいですよね? いびきアプリなら設定した大きな音しか録音されないので、いびきのみを録音することができます。 いびきをかいた時に録音されるため、無音状態がありません。 これがいびきアプリとICレコーダの違いです。 いびきアプリは様々な種類があるので、そのアプリによって機能が異なります。 そのため、自分に合ったいびきアプリを探して、ダウンロードしてください。 無料のものもあるので、まずはお金をかけずにそういったものを試しに使ってみてはいかがでしょうか。